Još uvijek koristite štapiće za uši kako biste ih očistili?
Vjerujemo da ćete, nakon što pročitate članak, razmišljati drugačije!
Najčešći problemi s ušima, odnosno prigušenim sluhom, zadržavanjem vode u ušima, šumovima, upalama i slično nastaju zbog prečestog, odnosno pogrešnog čišćenja ušiju. Ušni vosak, ušnu mast ili cerumen, kako god hoćete, naše uši proizvode same od sebe da bi zaštitile uši od prekomjernog stvaranja bakterija, gljivica, ali i čestica prašine i prljavštine te vode.
Ukratko, vosak u ušima ima antibakterijska, antifungalna i svojstva protiv upala u i oko naših ušiju. Taj prirodni vosak u ušima također lubrificira ušne kanale, čime se održava mekoća kože vanjskog i unutarnjeg uha i sprječavaju svrbež i suhoću.
- Vosak u ušima prirodna je zaštita tijela
- Stop štapićima za uši
- Prekomjerno stvaranje ušnog voska
- Zašto nije dobro često čistiti uši?
- 5 pogrešaka koje ljudi čine prilikom čišćenja ušiju
- Kako izbaciti vodu iz uha
VOSAK U UŠIMA PRIRODNA JE ZAŠTITA TIJELA
Vosak iz ušiju najčešće izlazi sam od sebe prirodnim putem, a potiču ga pokreti čeljusti dok pričamo, žvačemo ili zijevamo. Većina ljudi ne mora čistiti uši, osim tijekom tuširanja, a nakon tuširanja, dovoljno im je tek nježnim pokretom obrisati višak vode s vanjskih dijelova uha s mekanim ručnikom.
STOP ŠTAPIĆIMA ZA UŠI
Štapiće za uši izbjegavajte po svaku cijenu jer njima, koliko god bili oprezni, gurate vosak dublje u uši, čime ometate pravilne vibracije bubnjića, potencirate stvaranje čepa od voska, omogućujete bakterijama i gljivicama lakše prodiranje u ušne kanale i kožu. U konačnici, ljudi koji čiste uši štapićima potiču izlučivanje još više voska u ušima.
Nemojte koketirati s vrlo bolnim upalama uha i pijenjem antibiotika i nemojte koristiti štapiće za uši. Uostalom, pročitajte upozorenje na kutiji tih istih štapića, zakonski su obvezni upozoriti vas da štapićima ne bi trebalo ulaziti u uši. Toliko o tome.
PREKOMJERNO STVARANJE UŠNOG VOSKA
Uši su kod svakoga od nas jedinstvenog oblika i zato je za neke ljude čišćenje, bilo prirodnim putem ili tijekom tuširanja, problem zbog teže dostupnih mjesta na kojim se mogu pojaviti veće nakupine ušnog voska.
Simptomi prekomjernog stvaranja voska uključuju teškoće sa sluhom, zvonjenje u ušima ili osjećaj zatvorenog uha, bolove u uhu, težak miris koji dolazi iz uha ili vrtoglavicu. Ljudi koji nose slušne aparate nerijetko imaju više voska u ušima jer aparat koji se nalazi u uhu ne dopušta prirodno istjecanje voska iz uha tijekom dana.
K tome, stariji ljudi imaju više ušnog voska, jednostavno zbog procesa starenja. Sumnjate li na prekomjerno stvaranje voska, posjetite liječnika obiteljske medicine zbog savjetovanja i eventualnog ispiranja ušiju u ambulanti.
Osim toga, postoje vrlo sigurne metode uklanjanja ušnog voska kod kuće. U ljekarni možete nabaviti kapi ili sprejeve za uklanjanje ušnog voska. Opet, i njih koristite isključivo ako vam je ustanovljeno prekomjerno stvaranje ušnog voska.
KOLIKO ČESTO ČISTITI UŠI
Ne postoji točan odgovor koliko često treba čistiti uši. Svaki čovjek je drugačija jedinka; tijelo radi na vlastiti način. Proizvodnja voska u ušima ovisi isključivo o pojedincu. Čišćenje ušiju ovisi i o svakodnevnim aktivnostima pojedinca: ima li slušalice ušima, nosi li slušni aparat, bavi li se plivanjem i sl.
Zašto nije dobro često čistiti uši?
- Uši se same čiste: cerumen je svojevrsno otapalo i zaštita za uši. Sprječava nečistoću i prašinu da prođu do slušnog kanala, gdje bi mogli blokirati bubnjić i uzrokovati gubitak sluha. Uobičajeni pokreti tijekom zijevanja, žvakanja ili govorenja „tjeraju“ nečisti vosak iz ušnog kanala, tako da praktični ništa drugo ne morate raditi, osim uobičajenog tuširanja.
- Ušni vosak štiti uho: ušni vosak „istiskuje“ prljavštinu iz uha te štiti vaše uho od gljivica, bakterija, a samim time i infekcija i virusa. Pruža odgovarajuću zaštitu protiv insekata i podmazuje unutarnji dio ušnog kanala.
- Možete oštetiti sluh: ako ste i vi poput milijun ostalih ljudi skloni čišćenju i brisanju ušiju koristeći štapić za uši, velika je vjerojatnost da ste u uho natiskali i zalijepili hrpu starog voska. To automatski znači da ste možda pretrpjeli djelomičan gubitak sluha. U ovom je trenutku najvažnije dogovoriti tretman kod liječnika koji će provjeriti vaš sluh i utvrditi jeste li na bilo koji način utjecali na određeni gubitak sluha. Ako trebate nositi slušno pomagalo, morate obratiti pozornost na nakupljanje voska u uhu te na pravilno čišćenje uha. Zato je iznimno važno slijediti savjete liječnika koji se tiču pravilnog čišćenja i održavanja slušnog aparata i ušiju.
5 pogrešaka koje ljudi čine prilikom čišćenja ušiju
1. Prečesto čišćenje ušiju: mnogi stručnjaci smatraju kako uši ne treba uopće čistiti. Uši imaju prirodni mehanizam za „samočišćenje“ koji iz ušnog kanala potiče otpadne tvari i prekomjerni vosak. To se obično događa tijekom spavanja ili kupanja. Međutim, ako i dalje osjetite potrebu za čišćenjem ušiju, pripazite da to ne radite često. Uši trebaju vosak radi zaštite od bolesti koje uzrokuju mikroorganizmi ili insekti.
2. Umetanje oštrih predmeta: teško za povjerovati, no postoje ljudi koje jednostavno iz navike ili dosade guraju predmete u uši. To mogu biti ključevi od automobila, šibice ili nešto treće. Dok to rade, nisu svjesni opasnosti koja iz toga proizlazi. Oštri predmeti mogu oštetiti osjetljive unutarnje dijelove uha. Osim toga, postoji mogućnost da se probije bubnjić, što može uzrokovati gluhoću.
3. Korištenje previše kemikalija: postoje pojedinci koji za čišćenje ušiju koriste vodikov peroksid. Iako je riječ o uobičajenoj tvari u domaćinstvo, ona je vrlo oksidirajuća. Ljudi ga kapaju u uši, kako bi omekšali vosak i lakše ih očistili. Međutim, prekomjerna upotreba vodikovog peroksida može dovesti do iritacije kože unutar uha, što može uzrokovati upalu.
4. Korištenje vrućeg ulja: starija metoda uklanjanja prekomjernog voska iz ušiju odnosi se na korištenje toplog ulja (ulja za bebe, mineralno ulje). Međutim, prije korištenja treba obratiti pozornost na temperaturu ulja. Prevruće ulje može uzrokovati opekline na koži unutar i oko ušiju.
Osim toga, može izazvati nepovratna oštećenja na unutarnjim dijelovima uha. Stoga, prije korištenja ulja, najprije provjerite njegovu temperaturu; najbolje na unutarnjoj strani zapešća.
5. Korištenje svijeća za uho: možda najopasnija metoda čišćenja ušiju kod kuće odnosi se na čišćenje pomoću svijeća za uho. Iako je riječ o praktičnoj metodi, postoji veliki broj slučajeva kada je svijeća uzrokovala teške opekline na unutarnjem dijelu uha.
Kako izbaciti vodu iz uha
- Stvorite vakuum u uhu: uho u kojem se nalazi voda prislonite na dlan te lagano pritišćite jedno o drugo. Ovakav postupak stvara vakuum koji će povući vodu van. Postupak ponavljajte dok nije postao učinkovit. Za čišćenje uha koristite pamučni štapić te vodu koja je izašla iz uha pažljivo uklonite. Preporučuje se i masaža uha u smjeru kazaljke na satu.
- Koristite gravitaciju: okrenite glavu tako da uho u kojem je voda gleda gore. U uho ukapajte par kapi vode, pričekajte nekoliko sekundi, a zatim brzo okrenite glavu na suprotnu stranu tako da je „bolesno“ uho okrenuto prema dolje. Preporučujemo vam da legnete na jastuk na koji ćete prisloniti uho u kojem se nalazi voda. Ostanite tako nekoliko minuta i sila gravitacije izvući će vodu van.
- Žvačite/ zijevajte: žvačite ili se pravite da žvačete jer na taj način pokrećete kosti čeljusti koje se nalaze u blizini uha. Zijevanje ima jednaki učinak: stvara se tlak u srednjem uhu i steže se ušni kanal.
- Osušite uho: osušite uho koristeći sušilo za kosu. Za neke ljude ovo je provjerena metoda. Uključite sušilo na najslabiju jačinu toplog zraka i postavite ga najmanje 30 – ak cm od uha. Kad počnete osjećati vodu kako izlazi iz uha, znate da je ova metoda učinkovita i kod vas. Ako vam više odgovara hladan zrak iz sušila, slobodno ga namjestite tako da puše hladno. Važno je da izbjegavate vrući zrak!
- Valsalvin manevar: učinkovita metoda za izbacivanje vode iz uha. Riječ je o tome da istovremeno zatvorite usta i nosnice te duboko udahnete. Nakon toga lagano ispuštajte zrak iz nosa s ciljem reguliranja tlaka zraka. Blagi praskavi zvuk znak je da ste dobro obavili ovaj manevar te da je Eustahijeva cijev prohodna. Vodite računa o tome da ne pušete zrak prejako, jer u suprotnom može doći do oštećenja bubnjića.
- Skačite na jednoj nozi: naizgled banalni savjet, no u većini slučajeva to može biti dovoljno za izbacivanje vode iz uha. Nagnite glavu na onu stranu na kojoj je uho puno vode, stanite na jednu nogu i skačite. Osim toga možete lagano povlačiti ušnu resicu koja će raširiti ušni kanal.
