Naslovnica Zaštita sluha Čepići za uši

Čepići za uši

Imate problema sa spavanjem? Osjećate pritisak u ušima tijekom svakog leta avionom? Bavite se plivanjem i „plivačko uho“ je česta pojava kod vas? Bavite li se glazbom i svakodnevno ste izloženi buci? Radite na gradilištu?

Ako ste pozitivno odgovorili barem na jedno pitanje, onda je ovaj članak upravo za vas!

Čepići za uši

Govorimo o čepićima za uši koji se koriste za zaštitu ušiju od glasnih zvukova, za zaštitu od vode, a mnogi ih koriste i za spavanje. Ako vaš partner hrče, naravno da ćete poduzeti sve kako biste se napokon mogli naspavati. Rješenje je u čepićima za uši za spavanje!

Čepići za uši moraju odgovarati anatomiji uha

Kao prvo, čepići za uši moraju odgovarati namjeni za koju vam trebaju. Osim toga, pravilno korištenje čepića i „sjedanje“ na mjesto također igra veliku ulogu. Zato vam ne preporučujemo da kupujete jeftine čepiće za uši koji se ne mogu prilagoditi obliku vašeg uha. Tako možete uzrokovati više štete, nego koristi.

Odabir odgovarajuće vrste čepića za uši

Na tržištu su dostupne različite vrste čepića za uši. Vrste odabranih čepića ovise, naravno, o potrebama svakog pojedinca, ali i njegovim željama.

Tako postoje:
– Čepići za uši za spavanje
– Čepići za uši za zaštitu od buke
– Čepići za uši za lov i streljanu
– Čepići za uši za zaštitu od glasne glazbe (slučaj s glazbenicima)
– Čepići za uši za zaštitu od vode
– Čepići za uši za zaštitu od promjene tlaka
– Čepići za uši za djecu i za bebe

Čepići za uši za spavanje

Spavanje je veoma važno za cjelokupno zdravlje pojedinca, a istraživanja pokazuju da čak 30% svjetske populacije nema dovoljno sna. Kad imate problema sa spavanjem zbog okolne buke ili zbog partnerovog hrkanja, čepići za uši posebno dizajnirani za spavanje odlično su rješenje.

Čepići za uši za spavanje izrađeni su od udobnih, mekanih i fleksibilnijih materijala kako bi se nesmetano mogli nositi cijelu noć bez iritiranja.

Kome su namijenjeni čepići za uši za spavanje?

– Idealno je rješenje za sve oni koji ne mogu spavati zbog hrkanja partnera
– Savršeni odabir za one koji spavaju u bučnom okruženju (buka u prometu, željeznički kolodvor, bučni susjedi)
– Svim putnicima koji svaku minutu žele iskoristiti za odmor

Vrste čepića za uši za spavanje

Na tržištu postoje različite vrste čepića za uši za spavanje.

Čepići za uši po mjeri: ovakvi čepići u potpunosti su izrađeni po mjeri pacijenta. Na temelju odljeva uha pacijenta oblikuju se čepići koji će savršeno odgovarati. Izrađuju se od silikona ili termoplastike. S obzirom na to da je riječ o jedinstvenim čepićima za uši oblikovanih po pravoj mjeri, oni su skuplji od bilo kojih drugih čepića. Osim toga, valja napomenuti i to kako pridonose najvišoj razini prigušenja zvuka.

Jednokratni čepići za uši za spavanje: jednokratni čepići za uši obično su izrađeni od mekane pjene za što veću udobnost tijekom nošenja. Možete ih nositi jednom ili dvaput, a nakon toga se bacaju.

Čepići za uši koji se mogu oblikovati: ovo je izvrsno alternativno rješenje kada vam ne odgovaraju obični čepići, osobito kada vam smeta osjećaj pjene u uhu. Čepići za uši koji se mogu oblikovati izrađuju se od voska ili silikona na temelju predloška uha pacijenta.

Čepići za uši za spavanje za višekratnu upotrebu: također se izrađuju od mekanih materijala, silikona ili mekane plastike. Izdržljiviji su za razliku od jednokratnih čepića, stoga se mogu koristiti više puta.

Kako se koriste čepići za uši?

Ispravno korištenje čepića za uši smanjuje rizik od eventualnih nuspojava.

Slijedite korake iz nastavka teksta kako biste bili sigurni da ih pravilno koristite:
– Uži vrh čepića lagano i kružnim pokretima polako gurajte u uho
– Odmaknite ušku od glave
– Čepić za uši gurnite samo do te mjere koliko je potrebno da blokirate zvuk
– Ne gurajte prejako jer možete iritirati bubnjić
Ako koristite jednokratne čepiće za uši, osobito one s pjenom, obavezno ih zamijenite nakon nekoliko dana. Kako biste im produžili životni vijek, možete ih svakodnevno prati sa sapunom u toploj vodi. Samo pripazite na to da je potpuno osušite prije nego što ih stavite u uši.

Koje su prednosti redovnog korištenja čepića za uši za spavanje?

Kvalitetan san: korištenje čepića za uši tijekom spavanja značajno povećava kvalitetu vašeg sna. Za veliku većinu ljudi čepići za uši jedini su način na koji mogu „blokirati“ zvukove u gluho doba noći, kao što je buka s obližnje autoceste ili partnerovo hrkanje.
Bolja koncentracija i pamćenje: kvalitetniji san omogućuje bolju koncentraciju za obavljanje dnevnih obaveza. Isto tako, poboljšava se i pamćenje pojedinca. Kada spavate, informacije koje ste integrirali tijekom dana pohranjene su u mozgu. Nedostatak sna utječe na vašu koncentraciju, sposobnost reagiranja i koordinaciju. Pod pretpostavkom da većina ljudi puno vremena provodi u vožnji, znajte da je ista opasna ako ste nedovoljno odmorni i nenaspavani.
Bolji imunološki sustav: kvalitetan san koji osiguravaju čepići za uši tijekom godina može poboljšati vaš imunološki sustav odnosno ojačati ga kako bi bio otporniji na bolesti. Tijekom specifičnih faza sna stvaraju se određene tvari u organizmu koje osnažuju imunitet, pomažu u borbi protiv stresa, pomažu u izlječenju infekcija i sl.
Smanjuju rizik od nastanka dijabetesa tipa 2: dobar noćni san pomaže u sprječavanju razvoja dijabetesa. Naime, nedostatak kvalitetnog sna dovodi do prekomjerne aktivnost štitnjače koja je može poremetiti proizvodnju inzulina, hormona gušterače. Inzulin je odgovoran za uravnoteženje koncentracije šećera u krvi. Neuravnotežena proizvodnja inzulina može dovesti do prevelike količine šećera u krvi i uzrokovati dijabetes.
Zdravlje srca: spavanje je korisno za naše srce. Nedostatak sna može dovesti do povećanja hormona stresa (kortizola). Takav način života prisiljava srce na naporniji rad. Ako vaše tijelo nije odmorno i spremno za nove radne pobjede, samo će se još više iscrpljivati što naposljetku dovodi do osjećaja tjeskobe, ljutnje ili frustracije. Osim toga, česte su i glavobolje koje također utječu na raspoloženje.
Bolji seksualni život: kvalitetan noćni san utječe na libido odnosno želju za seksom jer se potiče održavanje visoke razine testosterona te se u isto vrijeme sve ostale stavke vezane za seksualno „zdravlje“ pojedinca svode na minimum.
Sprječavaju debljanje: kvalitetan san preko noći sprječava debljanje i nakupljanje kilograma jer utječe na proizvodnju grelina, hormona koji stimulira apetit. Zbog nedostatka energije, porasta stresa i stalnog apetita zbog neodgovarajućih navika spavanja, ljudi su skloniji nezdravoj hrani tijekom dana.

Sukladno svemu navedenom, nekvalitetan san tijekom dužeg vremenskog razdoblja može povećati rizik od:
– Visokog krvnog tlaka
– Moždanih/srčanih udara
– Dijabetesa
– Gojaznosti
– Depresije

Podjela čepića za uši za spavanje prema materijalu

Čepići za uši od voska: čepići za uši izrađeni od voska lako se oblikuju prema svim veličinama te anatomiji uha. Oni su dobar izbor ne samo za spavanje nego i za plivanje jer su vodootporni.

Silikonski čepići za uši: čvrsti silikonski čepići za uši pogodniji su jer se mogu koristiti nekoliko puta. S druge strane, nisu baš udobni za nošenje preko noći, osobito ako spavate pored željezničkog kolodvora ili autoceste. Mekaniji silikonski čepići za uši djeluju slično poput onih voštanih. I udobniji su. Međutim, dosta ljudi smatra da nisu toliko kvalitetni kada je u pitanju blokiranje zvukova iz okoline.

Čepići za uši od pjene: čepići za uši od pjene najjeftinija su opcija. Osim toga, mekani su, stoga su odličan izbor za spavanje. Međutim, njihov porozni materijal čini ih idealnim okruženjem za stvaranje bakterija pa ih često morate mijenjati.

VAŽNO JE ZNATI
Prije nego što se odlučite na kupnju neke vrste čepića za uši, savjetujemo vam da porazgovarate s liječnikom o tome što bi vam najviše moglo odgovarati. Osim toga, razmislite i o čepićima za uši po mjeri, jer uz njih ćete biti potpuno sigurni da ćete napokon imati kvalitetan san.

Još jednom ponavljamo, ako koristite jednokratne čepiće za uši, redovito ih čistite i mijenjate kako ne biste uzrokovali neku infekciju.

Prethodni članakPucketanje u uhu
Sljedeći članakIspiranje uha

Komentiraj

Please enter your comment!
Please enter your name here

Izdvojeni članci

Bol u uhu – Uzroci i Liječenje

Velika većina ljudi pretpostavlja da se bol u uhu javlja samo kod djece, no moramo vas razuvjeriti; bol u uhu česta je i kod...

Otoskleroza

Kako bismo mogli ispravno čuti sve zvukove koji nas okružuju, struktura uha mora biti takva da omogući prijenos zvukova iz vanjskog do unutarnjeg uha....

Upala uha – liječenje maslinovim uljem

Uho se može podijeliti na tri dijela. Vidljivi dio uha s ušnim kanalom je vanjsko uho. Male kosti pomoću kojih razaznajemo poznate zvukove iz...

Operacija ušiju

Operacija ušiju odnosno Otoplastika danas je lako dostupna svima pa čak i djeci. Mnogi pojedinci nezadovoljni su veličinom ili oblikom uha. Neki imaju asimetrične uške, drugima...

Iscjedak iz uha

Iscjedak iz uha poznatiji pod nazivom otoreja odnosi se na svaku vrstu tekućine koja izlazi iz uha. To može biti krv, ušni vosak, gnoj...